almanaque meditaçao

"Encontro com o seu mestre"
Imagine uma paisagem bonita, onde estejam presentes as 4 forças primordiais da natureza.
Um dia de sol, com maravilhosos campos floridos onde o vento com suavidade traz o frescor e o perfuma das flores e da terra.
Você caminha neste campo maravilhoso se impregnando da beleza e da tranqüilidade do lugar. Ao longe você vê um pequeno rio e em suas margens um barco à remo. Você entra no barco e rema devagar mas firme aproveitando a direção da correnteza.
Aprecia a paisagem que vai passando até que vê um gruta que tenha vontade de entrar.
Reme naquela direção e entre nesta gruta....

A partir daí será uma experiência única onde cada um pode encontrar o seu mestre .
Este local extra físico é só seu e para lá poderá voltar posteriormente quando necessitar se encontrar. Quando sair da gruta refaça o caminho de volta com tranqüilidade que é para fixar no astral a imagem como um local real.
Sempre lentamente "volte" de sua meditação e procure anotar tudo o que viu neste local mágico que só a você pertence.

PARA REALIZAR OS SEUS SONHOS
Após a preparação deixe a sua mente criar uma torre de cristal.
Ela não deve ter cobertura ou telhado.
Coloque-se lá dentro deitado, olhando para o Éter infinito.
Quando conseguir criar esta imagem mental, comece a projetar seus desejos .
Tente visualizar os cordões verdes luminosos que sairão do seu chacra Umbelical.
Direcione para o "Céu" esses sonhos e os transforme em estrelas coloridas com a ajuda de seu chacra Cardíaco, emitindo raios amarelo ouro para fixar as estrelas no seu Cosmos.
Você está criando um Universo só seu onde os astros são os seus desejos projetados.
Inunde-se desta sua criação interagindo com emoção.
Imagine agora, cada estrela explodindo em milhões de luzes que cairão sobre você, envolvendo-o de energia.
Sinta toda esta vibração.
Considere que a vida é uma ilusão, e que os sonhos nos conduzem em nossa jornada.
Tenha a certeza que os sonhos projetados no Astral são desejos realizados.
Repita esta meditação por 5 dias seguidos para fixar no Plano Astral os seus sonhos e ter a segurança do sucesso de sua realização.
Qualquer informação nova, leva 5 dias para se fixar no cérebro como verdade.
Esta repetição é o primeiro passo concreto para a transformação de sonho em realidade.

Hoje vamos fazer a técnica de condicionar o cérebro a atingir Alfa nos momentos críticos.
Em diversas circunstâncias precisamos estar em alerta máximo e com a capacidade de expressar e recordar nomes, datas senhas. Quando tem que expor um trabalho, ou fazer um discurso, ou ainda impressionar bem o "chefe" ou futuro patrão.
Outras ocasiões: vestibular, concursos.
Nestas horas quando o estresse toma conta e as mãos começam a suar, as palavras somem.
Todos dizem: "deu um branco".
Se você se condicionar a entrar em Alfa , estes problemas terminam e sua performance passa a ser perfeita, além de sua memória encontrar a palavra certa em todas as ocasiões.
Após a preparação quando estiver totalmente relaxado, em Alfa, imagine um gesto seu que o leve a repetir em segundos este estado alterado de consciência.
Ex: Unir o polegar e o indicador de uma das mãos, de preferência a que você não escreve.
Visualize você fazendo tudo com perfeição sempre que fizer este gesto.
Impregne o cérebro destas imagens. Isto é uma auto-hipnose que o condicionará a atitudes positivas sempre que repetir este gesto.
Esta meditação e condicionamento deve se repetir exatamente igual, por cinco dias seguidos.
Após estes dias, teste numa situação externa, por exemplo no trabalho. Caso o resultado ainda não seja perfeito, faça mais uma série de cinco condicionamentos seguidos, cada um num dia.

CONTATO COM O EU SUPERIOR

Inúmeras vezes imaginamos o que gostaríamos de dizer para uma pessoa em determinada ocasião.
Quase sempre na hora H falhamos, ou por conveniência, ou falta de coragem. Ao fazermos esta meditação podemos entrar em sintonia com o Eu Superior da pessoa e transmitir nossas idéias e nos harmonizarmos com ela.
Depois da preparação, entre em sua imaginária e extra física pirâmide de cristal.
Ela já foi criada, e no plano mental existe e você pode chegar lá apenas com o seu pensamento.
Uma vez lá, imagine-se deitado ou sentado em almofadas, e convide a pessoa X para compartilhar com você daquele momento de paz e harmonia. Visualize a pessoa com quem deseja trocar idéias e expor situações, convide-a a se sentar consigo.
Apenas quando esta imagem for tão real que sinta internamente que está vivendo aquele momento, fale tudo o que deseja e ainda, para testar se conseguiu, peça a esta pessoa para na vida real fazer determinada coisa: por exemplo lhe dar uma rosa amarela, ou um telefonema falando do assunto que antes evitava.

Importante que neste plano de pensamento, não existe raiva ou sentimentos mesquinhos, que o intuito é encontrar um caminho de expressão a nível superior que se manifeste na realidade do plano físico.
Nada de negativo se obtém neste plano, a sintonia é etérea e portanto apenas amor, compreensão, amizade, emprego, dignidade podem ser debatidos e abordados neste encontro.

Quando terminar de expor seus argumentos, despeça-se da pessoa e fique só por instantes em sua imaginária pirâmide de cristal.
Só então, comece a voltar ao plano físico com a certeza de que realmente falou com a pessoa X., que antes considerava impossível.

Meditação do perdão
O mais complicado para uma pessoa é se libertar das mágoas ocasionadas por outros, ou a quem dirigimos sentimentos de raiva e culpa pelos desacertos de nossas vidas.
As vezes falamos, da boca para fora que perdoamos, quando na realidade engavetamos a mágoa no fundo do inconsciente.
Esta meditação objetiva conseguir ao longo de sua prática, fazer a catarse curadora e envolver a todos que a causaram na energia do perdão.
Após a preparação, comece a pensar nas pessoas que a magoaram, de quem sente raiva ou simplesmente "enterrou".
Coloque em uma tela de fundo branco, da esquerda para a direita todas elas e projete com sua mente uma nuvem cor de rosa envolvendo cada uma delas. Verá que terá mais facilidade de envolver umas e outras continuam ou sem a luz rosa ou sem conseguir visualizar o rosto.
Retire desta tela pela direita, as que estão envoltas em rosa e tente emanar luz rosa para envolver as demais. Pense apenas na cor e não no sentimento que ela produz.
Pare quando estiver cansado, coloque a sua figura na tela e envolva com muita luz rosa, deixando sua imagem desaparecer nesta bruma colorida. Quando a tela estiver só com a cor rosa, desfaça a imagem mental e lentamente retorne para a realidade. Esta meditação deve ser repetida enquanto houver pessoas que você possa e não consegue envolver no seu perdão.
Ao terminar este ciclo de meditações, se sentirá renovado, sem culpas ou cobranças e liberto para enfrentar os desafios da vida.

CONCRETIZANDO ACONTECIMENTOS

Depois de atingido o relaxamento completo, fique uns 30 segundos sem projetar nenhum pensamento. Visualize uma tela branca como se estivesse num cinema.
Nela projete , da esquerda para a direita um fato que queira que se realize.
Veja você assinando um contrato importante, ou comemorando uma conquista que seja o seu objetivo. Coloque nesta tela, como num filme as pessoas que vão participar desta sua vitória.
As imagens devem ser nítidas e reais como se você estivesse vivendo um sonho, só que neste, o comando é seu.
Conte nesta tela a história que deseja.
Quando concluir um desejo visualize a tela em branco e depois os seus pensamentos no éter, sem imagens ou interferências.
Lentamente retorne à vida física e acorde deste auto-hipnotismo.
Você impregnou sua mente com imagens possíveis e reais.
Seu cérebro vai considerar isto uma verdade e assim você abre a canalização para o acontecimento se tornar real também no plano físico. Repita por 13 dias seguidos esta meditação.
13 é o número do renascimento, do recomeço de uma nova etapa.
1+3 = 4 que representa a concretização no plano físico.
Ao projetar com intensidade, e viver no astral uma situação que possa ser real, estará antecipando o que vai acontecer.
Você estará usando a psicotronia, a energia mental.
O pensamento gera uma onda condutora de energia o "psicotron" que interage com as ondas eletromagnéticas , nucleares e gravitacionais, sendo superiores à elas devido a capacidade de modifica-las.

Meditação da Paz
Após a preparação comece por inundar-se de luz.
Primeiro imagine uma nuvem violeta envolvendo você.
Depois outra de tom Azul índigo, depois mais uma de Azul Claro, outra Verde Esmeralda, Verde Limão, Amarelo, Laranja,Vermelho Magenta , Rosa.
Você está todo energizado, com sua aura reequilibrada.
Agora fixe estas energias com uma camada de prata brilhante e você se transforma na própria luz.
Usufrua este mágico momento de integração.
Comece a expandir a sua luz, envolvendo o ambiente que se encontra, depois as pessoas que moram consigo, e sempre se expandindo a luz vai tomando conta de sua casa, do prédio, envolvendo as pessoas que estão nas ruas.
Sempre crescendo a luz vai tomando conta do bairro em que mora, aliviando a dor dos doentes, a fome dos mais carentes, arrefecendo os ânimos dos que se desentendem, inundando cada pessoa com o sentimento de amor e fraternidade. Esta luz continua a crescer e toma conta da sua cidade, depois de seu país e vai crescendo até envolver a Terra com o sentimento de Paz. Quando conseguir visualizar todo o planeta iluminado, particularmente as regiões que estão em conflito, coloque mais uma camada de luz sobre a Terra, desta vez Cor de Rosa para impregnar a todos de amor.
Por último, uma camada de Branco, quando em sua mente a Terra se funde com esta energia sutil e se transforma numa só luz em comunhão com o Cosmos.

A Catarse da Injustiça
Todos já passamos por situações injustas que deixaram marcas profundas em nosso inconsciente. Esta meditação objetiva trabalhar esta situação para que seja feita a catarse final da injustiça e aflore um sentimento de justiça que perdure para o futuro.
Visualize uma tela branca ( presente) e projete nela como se fosse um filme uma situação onde você se sentiu injustiçado.
Reviva esta cena com intensidade mesmo que volte a causar sofrimento, será a última vez.
Quando sentir toda a mágoa em seu peito, e estiver revivendo como real a cena da injustiça, retire desta tela pelo lado esquerdo (passado) esta cena, fazendo com que a tela volte a ser branca.
Agora projete a mesma cena , só que você terá o comando da situação e dará um outro final à estória. Mesmo irreal, é o que gostaria que tivesse acontecido.
Encha seu coração com a sensação de ser possível encontrar um final feliz para cada situação que se viva e sinta-se gratificado com o sentimento da justiça que se impõe, retire esta cena pela parte direita da tela (futuro).
Agora, para fixar em seu inconsciente esta sensação de que é possível a justiça acontecer, visualize nesta tela as cores: verde (sentimentos), azul (justiça comandada pelo cérebro) e rosa (perdão para quem praticou um ato injusto com você).
Coloque-se no meio destas nuvens verde, rosa e azul e assimile suas energias e procure sentir-se livre de injustiças e com capacidade de perdoar, além da certeza de que no futuro a justiça sempre vai prevalecer. Aos poucos desfaça esta tela imaginária, deixando apenas as cores o envolverem e lentamente, retorne da meditação sem mágoas e com esperança.
Nunca misture acontecimentos se houver mais de uma circunstância injusta que lhe traumatizou.
Em cada meditação projete apenas uma situação, para que vivida com intensidade seja feita a catarse final. Como esta meditação é muito desgastante ( e também gratificante), aguarde ao menos 5 dias para fazer uma outra, revivendo então outro fato marcante.

Transformação Essencial
Esta meditação deve ser feita em duas etapas distintas: a primeira para descobrir qual a transformação mais fundamental que deva ser processada e a segunda para através da imagem vivenciada, promover esta transmutação.
1º dia, após o relaxamento, faça uma auto análise profunda de suas atitudes do dia e veja se alguma provocou uma reação que não esperava. (ex: perdeu a paciência com uma pessoa e o que seria um pequeno incidente se transformou num enorme aborrecimento, ou comeu demais ou de menos) questione-se porque e vá retroagindo seu pensamento para trás no tempo, uma semana, um mês, um ano. Verifique o que marcou mais, qual de sua atitude detonou um processo irreversível e que hoje se arrepende. Desta auto análise virá incidentes diferentes ocasionados por uma mesma origem de atitude ou trauma. Envolva esta escolha final em luz violeta e prenda em sua mente esta imagem come se fosse um cofre cujo segredo apenas você tem. Lentamente retorne da meditação com a certeza que o seu mais íntimo segredo está seguro e não mais pode prejudica-lo.
2º dia, após o relaxamento, vá ao seu cofre violeta onde o sentimento aprisionado será transmutado.
O símbolo de seu problema deverá ser descongelado ( o violeta prende isola e congela) , e colocado numa chama de fogo (energia de Plutão promovendo a transmutação) e queimado simbolicamente. Sinta que a chama que arde termina com aquele impulso indesejado. "Queime" todas as situações que aquela atitude promoveram, se a causa é reação temperamental, vivencie as situações e sinta como uma vez queimada a energia ela se transforma numa sensação de "como pude ter aquela atitude?". Agora é a hora crucial deste processo alquímico: a substituição de atitude. Viva agora um filme imaginário onde sua atitude contrária a que a levou a tantos transtornos, numa situação semelhante pode leva-lo ao equilíbrio e á felicidade. Vivencie a mesma situação escolhida (exemplo concreto: sua impaciência ou sua alimentação errada e compensadora de problemas internos) só que agora a sua reação será outra e levará os acontecimento a agradáveis momentos. Visualize a sua tranqüilidade depois de ter tolerância quando antes explodia, imagine você com saúde e beleza e um corpo bonito por não mais usar a comida como auto destruição. Vivencie esta transformação em você, impregnando cada célula com a informação correta.
Tenha o prazer sentido da paz que uma verdadeira transformação interior promove.
Esta segunda parte da meditação pode ser repetida e é até aconselhável , por cinco dias seguidos, para impregnar o cérebro da nova informação de atitude.

Para multiplicar alegrias

Depois do relaxamento reviva algum acontecimento que tenha lhe proporcionado muita alegria.
Viva com intensidade cada momento, expandindo em seu peito a sensação de felicidade.
Envolva esta cena que mentalmente projetou em sua tela com as cores atuantes de azul, verde, branco e um pouco de amarelo ouro.
Esta mescla de tons envolve o acontecimento que sai de seu pensamento dando lugar a apenas estas nuvens coloridas.
Com a mesma intensidade e emoção, projete nestas nuvens seu desejo de agora: ou o emprego sonhado que proporcione estabilidade, ou o amor que deseja conviver por toda a vida. Escolha apenas uma projeção e aos poucos vá diminuindo as nuvens e permitindo que seu sonho idealizado tome forma e viva a situação como se já estivesse acontecendo.
Quanto mais nítida e real conseguir viver a cena projetada, mais chances terá de que aconteça na realidade. Prolongue a sensação de alegria que esta realização lhe trará.
Saia da meditação na certeza da realização de seu sonho e com a alegria multiplicada lhe estimulando a ir atrás de seu ideal.

Para perder os medos

Após o relaxamento essencial para a prática da meditação, visualize uma tela branca onde , como num filme, você vai projetar situações vividas que lhe causam ou causaram medo. Comece por reviver um momento onde seu coração disparou, suas mãos gelaram e suaram, e você entrou em pânico perdendo sua capacidade de raciocínio lógico.
Após novamente "sofrer" com o episódio e até se envergonhar pela atitude demonstrada, com muita vontade projete a mesma cena só que você conseguindo fazer o que queria, sendo calmo e convincente e dando um "show" de competência e naturalidade, demonstrando segurança.
Repita novamente esta sua performance perfeita e fixe nesta tela com a cor branco prata bem brilhante esta sua forma de ser.
Volte lentamente desta "ilusão" com a certeza de que a partir de agora sempre vai agir assim, sem medo e de forma segura e natural.
A cada dia deste período projete e transforme uma cena de medo que acaba em sucesso pessoal seu, mesmo que imaginário e sempre fixando o positivo com o branco prata brilhante.

Após repetir 7 vezes ou o seu múltiplo se necessário (14 ou 21 vezes) esta meditação, enfrente seu medo no plano físico, defrontando-se deliberadamente com uma situação que antes lhe apavorava.

Se finalmente conquistar a mudança comportamental intencionada, à noite projete com prazer, em sua tela mental, esta cena de vitória e superação de si mesmo .
Fixe mais uma vez com o branco prata brilhante a imagem da sua conquista na certeza de que definitivamente rompeu a barreira do medo.

Para acelerar e saldar os Carmas
É uma meditação longa que poderá ser feita em etapas caso seu tempo seja pequeno. Jamais passe para a etapa seguinte sem que a anterior esteja completamente resolvida.
1ª fase: Descobrindo o seu Carma Após a preparação, já em Alfa, comece a repassar situações difíceis que se repetiram ao longo de sua vida. Para uns será na área profissional ( ou não conseguir emprego, ou ser sistematicamente despedido), para outros nos relacionamentos afetivos ( primeiro, segundo e terceiro relacionamento que não dão certo pelo mesmo motivo), ou dificuldades familiares onde as mesmas situações de conflito se repetem com variados membros da família, ou ainda sua tendência a se tornar dependente de drogas ou remédios, como solução de qualquer problema.
A essência do fato que se repete é que é o carma, o desafio a ser vencido, para saldar esta dívida passada com um novo comportamento , melhorando assim sua alma e conseguindo a evolução, motivo pelo qual encarnamos.
Ao se conscientizar de seu carma revivendo estas situações penosas, vá eliminando as diferenças para extrair a essência destes acontecimentos difíceis que se repetem em sua vida. Relaxe, absorva esta conscientização e volte lentamente na certeza de que o primeiro passo foi dado.
2ªfase: Modificando o Carma
Após a preparação ( se continuou a meditação já estará em alfa) , reviva os acontecimentos repetitivos um a um com final diferente idealizado por você, onde a mudança do seu comportamento muda a situação.
Faça isto em cada um dos acontecimentos e tenha no peito a sensação de que pode mudar o seu destino com as suas atitudes.
3ªfase: Acelerando o Carma e Saldando qualquer Dívida
Em alfa, visualize uma linda cachoeira. Olhe para ela e sinta o prazer que ela proporciona com sua água forte que cai com intensidade. Sinta o barulho da cachoeira. Neste cenário mágico criado pela sua mente, coloque uma enorme vela violeta para clarear o ambiente. Ela deve ser do seu tamanho. Acenda a vela e veja que agora tudo está iluminado. A chama da vela é enorme e nela você como num filme projeta os acontecimentos negativos e repetitivos que são o seu carma.
Sinta a chama regeneradora queimando o seu carma, transmutando os acontecimentos negativos a tal ponto que olhando para a chama você pode ver estes acontecimentos com o final que você idealizou( na segunda fase).
A chama dança e muda de cor agora reta em direção ao infinito ela é firme e nada se vê a não ser a beleza do fogo que dança e ilumina o ambiente. A vela violeta também se transforma, agora ela é prateada, brilha e sua chama indica um caminho que deverá seguir.
Siga , entre na cachoeira e sinta o prazer que ela proporciona, retire toda a amargura de seu pensamento, perceba que a luz da vela mostra que existe um lindo caminho, depois da cachoeira.
Com as emoções liberadas vá até este caminho bucólico e perceba que nunca foi trilhado, que lindas flores coroam suas bordas, que o chão é de terra macia, que existem algumas pedras que você abaixa e retira e comece a trilhar esta nova estrada, construindo a cada metro uma nova experiência de vida.
Coloque neste estrada as pessoas que você ama e siga em frente , sem carmas , fazendo o seu próprio destino.

Para ter coragem e força
Após o relaxamento, imagine você sentado num imenso gramado verde. Sinta o frescor da grama, o cheiro da terra. Imagine que uma chuva maravilhosa começa a cair.
Cada gota de água penetra em seu corpo dando a sensação de prazer. Estas gotas se transformam em pingos coloridos de todas as cores do arco ires e o envolvem. Absorva esta energia.
Sinta que agora pode emanar mais força e coragem para superar qualquer problema.
Sua aura se expande e junto com a chuva se transforma num imenso arco ires que o envolve e se fixa em sua pessoa.
Agora, se abrir os olhos, o que vê é uma gama linda de cores brilhantes que vai desde o violeta até o amarelo claro passando por todos os tons azuis e verdes.
Absorva estas cores. Elas agora são a sua aura.
Novamente se veja, sentado no gramado emanando maravilhosas cores.
Sinta a alegria da harmonia. Impregne-se do sentimento de força e coragem necessários para suplantar os problemas do dia a dia.
Neste momento tenha a certeza de que a energia que possui pode ajudá-lo em qualquer circunstância. Mais uma vez sinta a chuva caindo sobre você.
Lentamente vá retornando de sua meditação, guardando em sua mente as sensações de coragem e força que agora emana com sua aura plena e equilibrada.
Esta meditação pode ser feita quantas vezes achar necessário, até realmente sentir o equilíbrio, a coragem e a força como parte de você mesmo.

Para ter alegria de viver
Depois do relaxamento, envolva-se em camadas de cores vibrantes. Sinta-se brilhar com um rosa forte, depois com laranja, amarelo ouro, verde. Colocando brilhantes camadas de cores na sua imagem projetada, brilhe intensamente emanando raios coloridos em todas as direções.
Assim fazendo você penetra no plano astral, onde as cores super intensas e brilhantes são a característica.
Observe em torno e comece a sentir prazer.
O lugar em que está lhe promove sensações de alegria intensa. Absorva esta alegria que passa a fazer parte de você. Com este sentimento de muita alegria renovada pense em tudo que deseja fazer no futuro que possa ainda ampliar mais este sentimento de quase êxtase que sai do seu peito. Imagine-se conquistando aquele emprego desejado, ou ganhando muito dinheiro e comprando coisas que sempre sonhou, fazendo uma viagem inesquecível e tendo à seu lado a pessoa que ama.
Traga para este momento especial de desfrute de alegria todas as pessoas que gostaria de compartilhar felicidade.
Envolva-as com estes tons fortes e brilhantes de todas as cores, sempre com brilho intenso.
Todos estarão rindo alegremente de pequenos prazeres ou apenas do simples fato de estarem juntos. Comova-se com isto para intensificar ainda mais este quadro ilusório que se transforma em forma-pensamento no astral.
Aos poucos as imagens se fundem em brilhantes luzes e você só ouve as risadas.
Os sons também se misturam ao brilho das cores variadas e como um caleidoscópio formam figuras geométricas que são substituídas por outras, e por outras até terminarem numa tela prateada brilhante.
Você sai desta tela, com sua aura prateada brilhando, caminha de encontro à seu corpo que está em posição de lótus ou deitada e se funde corpo e emoção numa só forma. Lentamente vá retornando de sua meditação trazendo a certeza de estar com muita alegria que é o primeiro passo para se sentir feliz.

Aprendendo a se decidir
Após o relaxamento imagine as situações que vem adiando resolver. Visualize uma atitude e a conseqüência lógica dela.
Exs: Você se encantou com uma pessoa que está casada. Visualize e vivencie a vida que terá. A racionalidade e a lógica vão levá-lo à um futuro incerto. Enquanto é tempo repense na relação.
Outro ex: você não gosta do seu chefe, vivencie a situação se disser dizer tudo o que está entalado na garganta.
Como conseqüência lógica, você se verá demitido.
Assim, vá definindo em imagens de pensamento as pequenas pendências que o incomodam hoje e que no futuro podem se transformar em sérios e irremediáveis problemas.
Aceitando o futuro com lógica entre numa nuvem amarela e absorva a energia mental do discernimento. Quando a tela ficar totalmente amarela projete a sua imagem em frente à uma bifurcação de caminhos.
A dúvida por qual caminho seguir será sua primeira reação.
Dê o primeiro passo, não importa por qual caminho.
Perceba que você é que faz o seu caminho (destino) a cada passo.
Tenha prazer em projetar nesta estrada os seus sonhos.
Vivencie situações novas, mas onde a lógica determina o sucesso.
Projete sonhos realizáveis e ande sempre para a frente na certeza de que seja qual for o caminho escolhido eles sempre chegarão ao mesmo lugar: a evolução e o aprendizado.
E os que não derem os passos certos e não usarem a lógica, se perderão nos labirintos da vida.
Tendo assimilado estas certezas ao voltar desta meditação encontrará segurança para definir as pendências que o atormentam no seu cotidiano.

Para liberar as emoções
Após o relaxamento imagine-se deitado olhando para um "Céu Noturno" só seu.
A Lua brilha intensamente.
Direcione seus raios prateados para envolvê-lo.
Sinta com intensidade emoções antes contidas.
Ex: Gostaria de dizer a... o quanto lhe é importante, mas por bloqueios ou vergonha se calou.
Ou extravasar uma raiva ou mágoa que jamais falou.
Permita que os raios lunares , reflexo noturno do sol, acaricie seu corpo e o impregne de emoções intensas.
Sinta desejo: físico, afetivo, consumista, não importa, mas sinta e deixe aflorar a SUA vontade.
Permita que os seus cordões verdes do desejo saiam do seu chacra Umbelical e cada vez mais fortes e brilhantes se energizem nesta magia de emoção. Agora fortes e vigorosos eles podem abraçar o seu objeto de desejo e trazê-lo para si.
Tenha o prazer da conquista de algo há muito sonhado.
Perceba que agora sua expressividade está aflorada, que se acabaram os bloqueios impostos que o deixaram frio ou sem a capacidade de sentir ou demonstrar.
Chore, cante, berre, grite.
Recolha mentalmente os seus verdes cordões do desejo liberado e saiba que sempre será capaz de conquistar o que deseja do fundo de sua alma.
Continue por mais um tempo sentindo apenas o prazer de se sentir banhado pela emoção prateada que a sua Lua o envolve.
Lentamente vá voltando na certeza que agora pode compartilhar emoções, conseguirá exprimir seus desejos e sentirá intensamente a beleza da vida. Esta meditação poderá ser feita quantas vezes desejar ou precisar, até sentir facilidade de demonstrar sensibilidade, desejos e intensidade de sentimentos.
Até conseguir transmutar emoções reprimidas ou negativas em inspiração e felicidade compartilhada.

Equilíbrio psíquico

Após o relaxamento imagine em uma tela mental branca duas situações opostas: um dia de exagerado frio com neve de um lado e do outro um calor escaldante.
Entre primeiro numa imagem e sinta no começo o prazer de desfrutar aquele clima e perceba que aos poucos você se sente ou enregelado ou queimando.
Posicione-se então no centro da sua tela mental e sinta fisicamente que um pouco de frio e um pouco de calor formam uma sensação de clima ideal. Faça outra tela com situações opostas:
numa imagem você berrando apoplético para conseguir valer seus direitos.
Na tela oposta você triste de cabeça baixa sem conseguir se expressar aparecendo extremamente frustrado e inconformado.
Novamente se posicione no meio da tela.
Perceba que ao se expressar com equilíbrio suas chances aumentam de ser atendido, você consegue expressar desejos, sentimentos reivindicações.
Sinta com intensidade o quanto o equilíbrio é construtivo.
Sinta o prazer de ser o fiel da balança, de conquistar seus objetivos através de atitudes racionais, equilibradas e harmônicas.
Para fixar esta sensação, em sua tela mental coloque tons azuis , do escuro para o claro, verde e no centro amarelo onde se posiciona.

Se impregne destas cores fixando em você uma energia harmônica de discernimento e expressão equilibrada.
Volte lentamente desta meditação com a certeza de que o equilíbrio emocional é o primeiro passo para um caminho de felicidade.
Repita esta meditação quantas vezes achar necessário até sentir a sensação gostosa de reações controladas em qualquer circunstância.